Minsk City of Learning
AboutPlaylists All activities Login Sign up
1

Подборка: горячие линии и службы, куда можно обратиться за помощью

Join
OverviewBadges

Подборка: горячие линии и службы, куда можно обратиться за помощью

JoinCivic engagement

Content

Обращение за помощью и забота о себе – не самые популярные темы, а иногда даже стыдные. «Как это я в кризис начну думать о себе, если у других еще хуже?»

Мы предлагаем не сравнивать свои состояния с другими, остановиться и задать себе пару вопрос: Что сейчас меня беспокоит и тревожит? В какой помощи или поддержке я нуждаюсь?

А пока вы думаете, вам в помощь подборка с актуальными статьями, подкастами и сервисами, к которым всегда можно обратиться.

Где искать помощь?

- Probono.by (https://probono.by) – информационный центр инициатив помощи пострадавшим. Здесь можно найти контакты юристов и адвокатов, получить медицинскую и психологическую помощь. А еще найти работу, получить новую профессию или финансовую поддержку.

- Я справляюсь! (https://bypsy.getcourse.ru/course) – психологический онлайн-курс для белорусов, где помогают прийти в нормальное эмоциональное состояние после потрясений лета 2020.

Что почитать?

- Як захаваць псіхічнае здароўе падчас пратэстаў? (тлумачэнне псіхолага) - https://bit.ly/36m9dLd.

- У вас тоже есть эти симптомы? Как понять, что у вас нервный срыв! (подробное объяснение от психолога) - https://bit.ly/3pdPRAG.

- 5 крокаў для стабілізацыі свайго псіхалагічнага стану (парады псіхолага) - https://bit.ly/3nayCOI.

- Як прыйсці ў норму пасля сутак? (физические и психологические практики) - https://bit.ly/32uaWgw.

Что послушать?

- Психика и протесты в Беларуси: как жить во время революции? (подкаст) - https://bit.ly/35gYF0F.

Полезные контакты

- Unicef: самые актуальные контакты психологической помощи детям, пострадавшим от насилия (онлайн-консультации, горячие линии и юридические консультации) - https://bit.ly/3pbCeSp.

- Все дома: чат взаимопомощи (Telegram-чат) - https://bit.ly/36oPNFF.

- Эти минские психологи консультируют бесплатно и онлайн (сохраняйте контакты) - https://bit.ly/3lbNUCi.

Get activity badge

Get activity badge subtitle

Я знаю, где найти поддержку Get this badge

Я изучила ресурсы с возможностями и знаю, куда обратиться, если мне нужна помощь.
Tasks
Task no. 1
Evidence verified by: One activity organiser
Надеемся, подборка помогла вам лучше понять свои потребности. Как вы считаете, насколько легко/сложно людям в наше время обращаться за помощью? С какими барьерами человек может столкнуться? И что можно сделать, чтобы облегчить этот процесс? Чтобы получить этот бейдж, поделитесь своими размышлениями на этот счет.

Badges 1

Skills

ESCO
#help people
Civic engagement
Added to playlist (1)
Time to complete: 20 minutes
Share:

Organisers

Офис европейской экспертизы и коммуникаций

Used in playlists

Я забочусь о себе и других!
Офис европейской экспертизы и коммуникаций
published
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeAll activitiesPlaylistsMap