About
Playlists
Sign up
1

Дыхание и медитация: практический онлайн-воркшоп

Thursday, December 3, 2020 17:00 - 18:30
Add to calendar
Join
OverviewBadgesEndorsements

Дыхание и медитация: практический онлайн-воркшоп

Thursday, December 3, 2020 17:00 - 18:30
Join

Content

Воркшоп пройдет 3 декабря 17:00-18:30. В первой части (не более 20 минут) вы узнаете про основы йоги и медитации. А затем получите практический опыт: асаны, пранаяма, медитация. Практическая часть займет 60 минут. В конце занятия вы сможете обсудить полученный опыт.
После воркшопы вы:
– Узнаете, что такое йога и в чем ее польза;– Научитесь основным правила выполнения асан (положение тела в йоге);– Прочувствуете связь нашего дыхания и эмоционального состояния ума;– Познакомитесь с пранаямами (дыхательными техниками);– Узнаете про основные источники энергии;​​​​​​​– Познакомитесь с медитацией.
Экспертка: Жанна Хрусталева, практикует йогу 13 лет. В 2016 году прошла обучение в Индии при Международном фонде «Искусство Жизни» и уже 5 лет проводит антистрессовые программы на базе йоги и древних ведических техник расслабления. В 2019 стала инструктором Sri Sri Yoga, входит в Ассоциацию Йоги Индии как сертифицированный преподаватель.

Get activity badge

Постигла медитацию Get this badge

Badge informationEndorsements
Я знаю, что такое йога и опробовала дыхательные техники и техники медитации.
Tasks
Task no.1
Issued by organiser or scanning QR code
Для получения этого бейджа примите участие в воркшопе.

Skills

ESCO
#yoga techniques
ESCO
#yoga
Personal development
Added to playlist (0)
Time to complete: 1 hour 30 minutes
Share:

Organisers

OEEC
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeMapActivitiesPlaylists