Über
Playlists
Registrierung
1

Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам? (онлайн-воркшоп)

Wednesday, March 31, 2021 15:00 - 17:00
Add to calendar
Mitmachen
ÜbersichtBadgesBefürwortungen

Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам? (онлайн-воркшоп)

Wednesday, March 31, 2021 15:00 - 17:00
Mitmachen

Inhalt

Медитация – практика, о которой много говорят, которая много обещает, но которую сложно начать. Иногда не хватает времени, иногда кажется, что не хватает знаний, а иногда… ты просто засыпаешь.

31 марта 15:00 – 17:00 на онлайн-воркшопе обсудят основу и практику, позы и техники дыхания, чтобы вы смогли понять, что нужно именно вам.

Из воркшопа вы узнаете:

  • Что такое классическая медитация;
  • В чем разница между концентрацией и медитацией;
  • Как медитация влияет на тело и сознание;
  • Какие факторы помогают успешной медитации;
  • Как медитация может стать частью дня.

Вы научитесь:

  • Правильному положению тела для успешной медитации;
  • Дыхательным техникам, готовящим к медитации;
  • Базовым техникам концентрации и медитации.

Экспертка: Елена Глускина, наставник, реабилитолог Центра энергоинформационной реабилитации в Минске. Руководитель Школы йоги «Шанти» и ретрит-центра «Шанти дом». Учитель йоги высшей квалификации E-RYT 500 международного Йога Альянса с правом подготовки учителей, преподает с 2012 года. На протяжении 9 лет ежегодно ездила в Индию для изучения йоги, медитации, культуры и языка.

Erhalte einen Badge für diese Aktivität

Постигла медитацию Erhalte diesen Badge

Badge InformationenBefürwortungen
Я знаю, что такое классическая медитация и опробовала базовые техники.
Aufgaben
Aufgabe Nr. 1
Augestellt durch die Organisatoren oder mittels QR Code
Для получения этого бейджа примите участие в воркшопе.
Persönlichkeitsentwicklung
Zur Playlist hinzugefügt (0)
Zeit zur Vervollständigung: 2 Stunden
Teilen:

Ausführende Organisation

OEEC
Badgecraft betreibt diese Plattform und entwickelt sie zusammen mit Organisationen aus dem Bildungsbereich. Das EU Programm ERASMUS+ hat eine Ko-Finanzierung für die Entwicklung der ersten Version dieser Plattform gewährt. Kontakt support@badgecraft.eu.
Plattform
Andere Sprache auswählen:
Ko-Finanziert durch das Erasmus+ Programm der Europäischen Union
StartseiteMapAktivitätenPlaylists