Знакомые состояния: Стресс. Кризис. Тревога (видео)

Σχετικά

Даже если вы не имеете никакого отношения к психологии и не увлекаетесь чтением психологических книг, такие слова как «стресс», «тревога» и «кризис» вам точно знакомы. 
Часто мы используем эти слова как взаимозаменяемые, либо одно и то же слово наполняем разными смыслами. В этом видео вы узнаете чем отличаются «стресс» от «тревоги». Ведь ясность понятий и смыслов очень важна.
Чему вы научитесь:
﻿Осознавать и различать состояния: когда вы находятся в стрессе, когда в кризисе, а когда в тревоге.
﻿Узнаете, что делать, чтобы справляться с этими состояниями.
Экспертка: Анна Любинская, психолог, MA in Counselling, гештальт-терапевт, супервизор, тренер Pogodin Academy.
﻿

Αποκτήστε το σήμα δραστηριότητας

Стресс-радар Αποκτήστε αυτό το σήμα

Я знаю, что такое стресс, кризис и тревога. Могу отслеживать у себя эти состояния и знаю, что делать, чтобы справляться. 

Εργασίες

Αρ. Εργασίας 1

Τα στοιχεία επαληθεύτηκαν από: Ένας διαχειριστής έργου

Выполните любое задание на выбор, чтобы получить бейдж:
Задание 1: Опишите или нарисуйте, как вы поняли разницу понятий «стресс», «кризис»,  «тревога». Впишите текст или прикрепите фотографию схемы, чтобы получить бейдж.
Задание 2: Опишите, как вы будете применять в повседневной жизни полученные из видео знания.

Δεξιότητες

ESCO

#psychological and psychotherapeutic theory

ESCO

#psychology

ESCO

#deal with stressful situations

ESCO

#overcome stage anxiety

Προσωπική ανάπτυξη

Προστέθηκε στην playlist (1)

Ώρα για να ολοκληρωθεί: 25 λεπτά

Κοινοποίηση:

Διοργανωτές

OEEC

Χρησιμοποιείται σε playlists

Забота о себе и других 3.0

OEEC

Η Badgecraft φιλοξενεί αυτήν την πλατφόρμα και την αναπτύσσει μαζί με κορυφαίους εκπαιδευτικούς οργανισμούς. Το πρόγραμμα Erasmus + της Ευρωπαϊκής Ένωσης συγχρηματοδότησε την κατασκευή της πρώτης έκδοσης αυτής της πλατφόρμας. Επικοινωνήστε με το support@badgecraft.eu.