Minsk City of Learning
About
Playlists
Sign up
1

Знакомые состояния: Стресс. Кризис. Тревога (видео)

Join
OverviewBadges

Знакомые состояния: Стресс. Кризис. Тревога (видео)

Join

Content

Даже если вы не имеете никакого отношения к психологии и не увлекаетесь чтением психологических книг, такие слова как «стресс», «тревога» и «кризис» вам точно знакомы. 

Часто мы используем эти слова как взаимозаменяемые, либо одно и то же слово наполняем разными смыслами. В этом видео вы узнаете чем отличаются «стресс» от «тревоги». Ведь ясность понятий и смыслов очень важна.

Чему вы научитесь:

  • Осознавать и различать состояния: когда вы находятся в стрессе, когда в кризисе, а когда в тревоге.
  • Узнаете, что делать, чтобы справляться с этими состояниями.
    
Экспертка: Анна Любинская, психолог, MA in Counselling, гештальт-терапевт, супервизор, тренер Pogodin Academy.


Get activity badge

Get activity badge subtitle

Стресс-радар Get this badge

Я знаю, что такое стресс, кризис и тревога. Могу отслеживать у себя эти состояния и знаю, что делать, чтобы справляться.
Tasks
Task no. 1
Evidence verified by: one activity organiser
Выполните любое задание на выбор, чтобы получить бейдж:

Задание 1: Опишите или нарисуйте, как вы поняли разницу понятий «стресс», «кризис»,  «тревога». Впишите текст или прикрепите фотографию схемы, чтобы получить бейдж.

Задание 2: Опишите, как вы будете применять в повседневной жизни полученные из видео знания.

Badges
1

Skills

ESCO
#psychological and psychotherapeutic theory
ESCO
#psychology
ESCO
#deal with stressful situations
ESCO
#overcome stage anxiety
Personal development
Added to playlist (1)
Time to complete: 25 minutes
Share:

Organisers

Офис европейской экспертизы и коммуникаций

Used in playlists

Забота о себе и других 3.0
Офис европейской экспертизы и коммуникаций
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeAll activitiesPlaylistsMap