Этот плейлист поможет развить навыки самозаботы, подскажет советы для преодоления кризиса и вдохновит помогать другим!
Кризис – это всегда непросто. Сначала его трудно осознать, затем принять, а при этом нужно продолжать жить и работать. В такие моменты как в самолете: сначала кислородную маску важно надеть на себя, затем помочь другим.
Заботиться о себе – это тоже навык, которому можно научиться. Поэтому, выбирай «треки» на свой вкус – видео, онлайн-воркшоп или полезные материалы. Выполняй задания и получай бейджи. Для того, чтобы получить финальный бейдж «Забочусь о себе и других», тебе нужно получить минимум 5 бейджей и написать отзыв о курсе.
Расписание онлайн-воркшопов и вебинаров (время указано по Минску):
14 июля, 18.30 – 20.30 –Как не попасть в абьюзивные отношения и стать сильнее?! (прошел)
Арт-терапия – это сильный, но бережный способ воздействовать на состояние, эмоции и мышление. Его основа – помощь через творчество и искусство.
Что вы узнаете:
Как с помощью рисования быстрее справиться с негативными эмоциями и найти баланс.
Как разрешить внутренний конфликт при помощи куклотерапии.
Как понять, чего хочется на самом деле, через интуитивное рисование.
Как изо-техники могут помочь в борьбе со страхами.
Как арт-терапия помогает найти выход из кризиса.
Экспертка: Юлия Яцкевич, практикующий психолог, арт-терапевт и телесно-фокусированный терапевт. Уже 8 лет помогает людям решать психологические вопросы и чувствовать гармонию с собой и другими.
Я знаю, что такое арт-терапия и опробовала одну (или несколько) практик.
Tasks
Task no.1
Evidence verified by: one activity organiser
Попробуйте терапевтические практики, о которых рассказывает Юлия в видео. Расскажите о своем опыте, чтобы получить бейдж. Прикрепите фото рисунка (по желанию).
#change leadership styles according to the situation
ESCO
#self-promote
ESCO
#news analysis
ESCO
#communicate online
ESCO
#remote communications coordination
ESCO
#apply crisis management
ESCO
#overcome stage anxiety
ESCO
#conflicts management
ESCO
#operate in crisis areas
ESCO
#show self-knowledge
ESCO
#create news content online
ESCO
#self-control
ESCO
#planning
ESCO
#use different leadership styles
ESCO
#help people
Activities: 20
Started: 528
Completed playlist: 37
Time to complete: 14 hours 15 minutes
Share:
Organisers
OEEC
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.