About Playlists All activities Login Sign up

Подборка: горячие линии и службы, куда можно обратиться за помощью

Content

Обращение за помощью и забота о себе – не самые популярные темы, а иногда даже стыдные. «Как это я в кризис начну думать о себе, если у других еще хуже?»
﻿
Мы предлагаем не сравнивать свои состояния с другими, остановиться и задать себе пару вопрос: Что сейчас меня беспокоит и тревожит? В какой помощи или поддержке я нуждаюсь?
﻿
А пока вы думаете, вам в помощь подборка с актуальными статьями, подкастами и сервисами, к которым всегда можно обратиться.
﻿
Где искать помощь?
﻿
- Probono.by (https://probono.by) – информационный центр инициатив помощи пострадавшим. Здесь можно найти контакты юристов и адвокатов, получить медицинскую и психологическую помощь. А еще найти работу, получить новую профессию или финансовую поддержку.
﻿
Что почитать?
﻿
- Як захаваць псіхічнае здароўе падчас пратэстаў? (тлумачэнне псіхолага) - https://bit.ly/36m9dLd.
﻿
- У вас тоже есть эти симптомы? Как понять, что у вас нервный срыв! (подробное объяснение от психолога) - https://bit.ly/3pdPRAG.
﻿
- 5 крокаў для стабілізацыі свайго псіхалагічнага стану (парады псіхолага) - https://bit.ly/3nayCOI.
﻿
- Як прыйсці ў норму пасля сутак? (физические и психологические практики) - https://bit.ly/32uaWgw.
﻿
Что послушать?
﻿
- Психика и протесты в Беларуси: как жить во время революции? (подкаст) - https://bit.ly/35gYF0F.
﻿
Полезные контакты
﻿
- Unicef: самые актуальные контакты психологической помощи детям, пострадавшим от насилия (онлайн-консультации, горячие линии и юридические консультации) - https://bit.ly/3pbCeSp.
﻿
- Все дома: чат взаимопомощи (Telegram-чат) - https://bit.ly/36oPNFF.
﻿
- Эти минские психологи консультируют бесплатно и онлайн (сохраняйте контакты) - https://bit.ly/3lbNUCi.

Material

Get activity badge

Get activity badge subtitle

Я знаю, где найти поддержку Get this badge

Я изучила ресурсы с возможностями и знаю, куда обратиться, если мне нужна помощь.

Tasks

Task no. 1

Evidence verified by: One activity organiser

Надеемся, подборка помогла вам лучше понять свои потребности. Как вы считаете, насколько легко/сложно людям в наше время обращаться за помощью? С какими барьерами человек может столкнуться? И что можно сделать, чтобы облегчить этот процесс? Чтобы получить этот бейдж, поделитесь своими размышлениями на этот счет.

Badges
1

Skills

ESCO

#help people

Civic engagement

Added to playlist (1)

Time to complete: 20 minutes

Organisers

Офис европейской экспертизы и коммуникаций

Used in playlists

Я забочусь о себе и других!

Офис европейской экспертизы и коммуникаций

Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.