Content
Обращение за помощью и забота о себе – не самые популярные темы, а иногда даже стыдные. «Как это я в кризис начну думать о себе, если у других еще хуже?»
Мы предлагаем не сравнивать свои состояния с другими, остановиться и задать себе пару вопрос: Что сейчас меня беспокоит и тревожит? В какой помощи или поддержке я нуждаюсь?
А пока вы думаете, вам в помощь подборка с актуальными статьями, подкастами и сервисами, к которым всегда можно обратиться.
Где искать помощь?
- Probono.by (https://probono.by) – информационный центр инициатив помощи пострадавшим. Здесь можно найти контакты юристов и адвокатов, получить медицинскую и психологическую помощь. А еще найти работу, получить новую профессию или финансовую поддержку.
Что почитать?
- У вас тоже есть эти симптомы? Как понять, что у вас нервный срыв! (подробное объяснение от психолога) - https://bit.ly/3pdPRAG.
Что послушать?
Полезные контакты
- Unicef: самые актуальные контакты психологической помощи детям, пострадавшим от насилия (онлайн-консультации, горячие линии и юридические консультации) - https://bit.ly/3pbCeSp.
Get activity badge
Get activity badge subtitle
Я изучила ресурсы с возможностями и знаю, куда обратиться, если мне нужна помощь.
Tasks
Evidence verified by: One activity organiser
Надеемся, подборка помогла вам лучше понять свои потребности. Как вы считаете, насколько легко/сложно людям в наше время обращаться за помощью? С какими барьерами человек может столкнуться? И что можно сделать, чтобы облегчить этот процесс? Чтобы получить этот бейдж, поделитесь своими размышлениями на этот счет.