Minsk City of Learning
About
Playlists
Sign up
1

Подборка: горячие линии и службы, куда можно обратиться за помощью

Join
OverviewBadges

Подборка: горячие линии и службы, куда можно обратиться за помощью

Join

Content

Обращение за помощью и забота о себе – не самые популярные темы, а иногда даже стыдные. «Как это я в кризис начну думать о себе, если у других еще хуже?»

Мы предлагаем не сравнивать свои состояния с другими, остановиться и задать себе пару вопрос: Что сейчас меня беспокоит и тревожит? В какой помощи или поддержке я нуждаюсь?

А пока вы думаете, вам в помощь подборка с актуальными статьями, подкастами и сервисами, к которым всегда можно обратиться.

Что послушать?

Психика и протесты в Беларуси: как жить во время революции? (подкаст) — https://bit.ly/35gYF0F
«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь — https://apple.co/34xUn3X



Что почитать?

У вас тоже есть эти симптомы? Как понять, что у вас нервный срыв! (подробное объяснение от психолога) — https://bit.ly/3pdPRAG

5 крокаў для стабілізацыі свайго псіхалагічнага стану (парады псіхолага) https://bit.ly/3nayCOI

Як захаваць псіхічнае здароўе падчас пратэстаў? (тлумачэнне псіхолага) — https://bit.ly/36m9dLd


Что делать, если...

Что делать, если тебя задерживает милиция?https://bit.ly/3jQ54rc

Что делать если родной человек ушел на акцию протеста и не вернулся? https://bit.ly/2TNG8WG


Полезные контакты

Эти минские психологи консультируют бесплатно и онлайн (сохраняйте контакты) — https://bit.ly/3lbNUCi

Самые актуальные контакты психологической помощи детям, пострадавшим от насилия (онлайн-консультации, горячие линии и юридические консультации) — https://bit.ly/3pbCeSp

Все дома: чат взаимопомощи (Telegram-чат) — https://bit.ly/36oPNFF

Общенациональная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия (психологическая и юридическая помощь) — https://bit.ly/3jZqzWy

Get activity badge

Get activity badge subtitle

Я знаю, где найти поддержку Get this badge

Я изучила ресурсы с возможностями и знаю, куда обратиться, если мне нужна помощь.
Tasks
Task no. 1
Evidence verified by: one activity organiser
Надеемся, подборка помогла вам лучше понять свои потребности. Как вы считаете, насколько легко/сложно людям в наше время обращаться за помощью? С какими барьерами человек может столкнуться? И что можно сделать, чтобы облегчить этот процесс? Чтобы получить этот бейдж, поделитесь своими размышлениями на этот счет.

Badges
1

Skills

ESCO
#help people
Civic engagement
Added to playlist (1)
Time to complete: 20 minutes
Share:

Organisers

Офис европейской экспертизы и коммуникаций

Used in playlists

Забота о себе и других 3.0
Офис европейской экспертизы и коммуникаций
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeAll activitiesPlaylistsMap