Minsk City of Learning
About
Playlists
Sign up
1

Личные границы: токсичные отношения, ассертивность и как говорить «нет»! (видео)

Join
OverviewBadges

Личные границы: токсичные отношения, ассертивность и как говорить «нет»! (видео)

Join

Content

Кажется, словосочетание «личные границы» уже прочно вошло в нашу жизнь. Личным границам посвящаются книги, а популярные медиа частенько публикуют материалы.

Из видео вы узнаете:

  • Что такое личные границы;
  • Что такое ассертивность;
  • Три приоритета общения;
  • Какие отношения можно назвать токсичными и как их завершать;
  • Как обозначить личные границы.

Вы научитесь:

  • Формулировать просьбы и выражать свои потребности в общении;
  • Защищать границы в токсичной коммуникации;
  • Высказывать свое мнение;
  • Говорить «нет».

Экспертка: Татьяна Путятина, магистр практической психологии, психолог, тренер, карьерный консультант. Закончила Манчестерскую магистратуру по практической психологии в МВШСЭН и долгосрочную программу по экзистенциальной психологии. 5 лет консультирует клиентов и ведет групп. Читает научно-популярные лекции по психологии, проводит практические тренинги по коммуникации, эмоциональной регуляции, конфликтологии и ассертивности.


Resources

Get activity badge

Get activity badge subtitle

Суперсила слова “нет” Get this badge

Я знаю, что такое ассертивность и “личные границы” и могу их защитить.
Tasks
Task no. 1
Evidence verified by: one activity organiser
Расскажите, что было для вас полезным из вебинара Татьяны Путятиной. Какие советы планируете применять в жизни?

Badges
1

Skills

ESCO
#identify boundaries
Personal development
Added to playlist (1)
Time to complete: 1 hour 30 minutes
Share:

Organisers

Офис европейской экспертизы и коммуникаций

Used in playlists

Забота о себе и других 3.0
Офис европейской экспертизы и коммуникаций
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeAll activitiesPlaylistsMap