Content
Выгорание – популярное слово, которое говорит само за себя. Или это далекое для вас понятие, и кажется, такого в вашей жизни точно не случится?
26 марта с 13:00 до 16:00 на онлайн-воркшопе исследуем: как мы себя сжигаем, что нужно делать, чтобы не сгорать и как быстро восстанавливаться.
Из воркшопа вы узнаете:
- кто виноват в нашем выгорании и что с этим делать;
- про находки в нейронауке;
- про заботу о себе и других (и про заботу вместе);
- о практиках, которые помогают психически и физически выжить.ё
Экспертка:
Тара Конрад, травмотерапевтка, специалистка в области ментального здоровья. Гештальт-терапевтка, женщина, активистка, лидерка.