About
Playlists
All activities
Login
Sign up
12

Внутренняя сила и устойчивость

Join
OverviewBadgesEndorsements

Внутренняя сила и устойчивость

Join

Content

Этот плейлист поможет развить навыки самопрезентации, предпринимательства, стать увереннее и сильнее. Научит преодолевать гендерные стереотипы и находить внутренние ресурсы, самостоятельно делая выбор.

Женщинам часто говорят: что и когда делать, где и кем работать, как себя вести и чувствовать. Всегда находится тот человек, который знает лучше. Здесь только вы решаете, что делать: выбирайте «треки» на свой вкус, выполняйте задания и получайте бейджи. Для того, чтобы получить финальный бейдж «Сильная и устойчивая», нужно получить минимум 5 бейджей и написать отзыв о курсе.

Расписание онлайн-воркшопов и вебинаров (время указано по Минску):

  • 3 марта 18:00 – 19:30 – Финансовые барьеры: как их найти и преодолеть (прошел);
  • 10 марта 18:00 – 19:30 – Не «просто повезло»: как преодолеть синдром самозванки и присвоить свои достижения (прошел);
  • 17 марта 18:00 – 19:30 – Как помочь себе и близким пережить горе и потерю (смерть, переезд, разрыв отношений), прошел;
  • 26 марта 13:00 – 16:00 – Выгорание и как с ним справляться (прошел).

Для участия в воркшопах необходима предварительная регистрация. Формы регистрации вы найдете в описании к трекам. Пожалуйста, приходите на zoom-сессии под именем, которым вы авторизовались на платформе, чтобы мы могли вас идентифицировать и выдать бейдж за участие. Организаторки оставляют за собой право не подключать неизвестных пользователей. Запись воркшопов не предусмотрена.

Курс организован некоммерческой организацией OEEC (Грузия).

Activities to complete

Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated
Как устроен курс (инструкция по работе с платформой)
Mandatory
10 minutes
View full activity

Content

Барьеры бывают самые разные. Например, внешние – когда чувствуете, что дополнительное образование поможет  вам  увеличить доход, но денег на него нет.

Внутренние барьеры – когда вы имеете образование и опыт, но как заявить о себе не знаете. И вы боитесь осуждения или не уверены в собственных силах. В двух описанных примерах важно разработать план, чтобы прийти к своей цели.

На воркшопе 3 марта с 18:00 до 19:30 мы будем учиться в первую очередь находить свои барьеры. А также рассмотрим основные способы и упражнения, чтобы самостоятельно справиться с ними.

Из воркшопа вы узнаете:

  • основные внутренние и внешние финансовые барьеры;
  • причины появления барьеров;
  • способы их преодоления для увеличения дохода;
  • как самостоятельно тестировать свою финансовую емкость;
  • как преодолевать барьеры, мешающие финансовому росту;
  • как определять шаги, которые помогут увеличить доход.

Экспертка:
Наталья Низовцова, сертифицированный коуч ICU, бизнес-тренер, КПТ+ консультант. Опыт 800+ часов индивидуальной и групповой работы. Сфера профессиональных интересов: повышение дохода, работа с внутренними финансовыми ограничителями, грамотное общение в бизнесе и в жизни, развитие малого и среднего бизнеса, развитие творческих проектов, постановка и достижение целей.

Регистрация на воркшоп открыта по ссылке.

Дополнительная литература

  • М. Уильямс, Д. Пенман «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире» 
  • К.Падески, Д.Гринберг «Управление настроением. Методы и упражнения»
  • Макгонигал, К. «Сила воли»
  • Артур Фримен, Роуз Девульф «Ошибки мышления, или как жить без сожалений»

Get activity badge

Без преград Get this badge

Badge informationEndorsements
Я знаю, как преодолеть финансовые барьеры и умею тестировать свою финансовую емкость.
Tasks
Task no.1
Issued by organiser or scanning QR code
Для получения этого бейджа примите участие в воркшопе.

Если у вас есть ресурс и желание – вы можете пройти рекомендуемые шаги для создания жизненного плана (ссылка на схему):

  1. Определите Ваши ценности (вспомните техники, которые делали во время воркшопа).
  2. Определите основные/ важные сферы жизни.
  3. Выясните реальное состояние каждой из жизненных сфер.
  4. Определите приоритетность жизненных сфер.
  5. Определите цели в каждой из сфер:
– подумайте, как хотите видеть каждую из сфер в будущем;
– опишите, используя настоящее время;
– выберите то, что будет вас вдохновлять;
– опишите реальную действительность, какой бы она ни была
(Чем откровеннее вы будете, тем проще вам понять, что нужно изменить)
6. Составьте план для реализации намеченных целей.
7. Действуйте!
8. Следите за результатом и при необходимости корректируйте план действий или цель.

Skills

EntreComp
#Think sustainably
ESCO
#support gender equality
ESCO
#psychotherapy principles
ESCO
#entrepreneurship
ESCO
#financial management
ESCO
#psychology
ESCO
#cyber security
ESCO
#ecology
ESCO
#self-promote
ESCO
#strategic planning
ESCO
#promote yourself
Activities: 11
Started: 122
Completed playlist: 23
Time to complete: 8 hours 45 minutes
Share:

Organisers

OEEC
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
About
Blog
Help Centre
Contacts
Legal
Privacy policy
Data security
Terms of service
Discover
Map
Digital Open Badges
Cities of Learning
Change to another language:
English
Lietuvių
Deutsch
Eesti
Española
Nederlands
Русский
Slovenščina
Italiano
Ελληνικά
Română
Français
Suomi
Portugues
Portugues (Brasil)
Norsk
Српски
Papiamentu
Беларускі
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeMapActivitiesPlaylists