Как пережить горе и утрату: помогаем себе и другим (конспект лекции)

Content

Каждый человек переживал потери, будь то разрыв отношений, переезд, утрата близкого. Переживание мощных событий в жизни требует от нас особых усилий психики: переоценки жизненных ценностей, мобилизации внутренних ресурсов и поиска их извне.﻿
﻿
Из этого конспекта вы узнаете, что происходит с человеком при переживании утраты, как можно помочь в такой ситуации себе и близким. А еще какие существуют закономерности и стадии проживания горя, и почему важно не забывать о принятии и сострадании к себе.﻿
﻿
Экспертка:
Петушок Татьяна, практикующая психологиня, сертифицированная гештальт-терапевтка. Магистр психологических наук.
﻿
﻿Материал доступен по ссылке.﻿
﻿
Дополнительная литература
﻿
​​﻿Стивен Левин «Кто умирает?»
Малкина-Пых Ирина «Психология горя и утраты»
Шефов Сергей «Психология горя»
Рэймонд Моуди, Дайан Аркэнджел «Жизнь после утраты: как справиться с горем и обрести надежду
Пернилла Стальфельт «Книга о смерти»
Оксана Корзун «Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине», 2018﻿
﻿
Мультфильмы﻿
﻿
Душа (2020)
Тайна Коко (2017)
Песнь моря (2014)

Resources

Как пережить горе и утрату: помогаем себе и другим (конспект лекции)

Get activity badge

Опора в себе Get this badge

Я знаю, какие существуют закономерности и стадии проживания горя. И знаю, где искать ресурсы при проживании утраты.

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Попробуйте проанализировать, приходилось ли вам проходить стадии переживания горя, описанные в статье. Для этого вспомните какое-то травмирующее событие, уже пережитое в прошлом. По каким признакам вы можете понять, что находились на той или иной стадии? В свободной форме поделитесь мыслями и чувствами, которые возникли у вас после прочтения статьи и выполнения задания.

Skills

EntreComp

#Think sustainably

Personal development

Added to playlist (1)

Time to complete: 15 minutes

Organisers

OEEC

Used in playlists

Марафон «4 недели для себя»

OEEC

Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.