Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Content

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Resources

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Get activity badge

Ассертивность в действии Get this badge

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Skills

ESCO

#Assertiveness

Personal development

Added to playlist (1)

Time to complete: 10 minutes

Organisers

OEEC

Used in playlists

Марафон «4 недели для себя»

OEEC

Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.