Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам? (онлайн-воркшоп)

Wednesday, March 31, 2021 15:00 - 17:00

Add to calendar

Vue d'ensemble Badges Mentions

Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам? (онлайн-воркшоп)

Wednesday, March 31, 2021 15:00 - 17:00

Add to calendar

S'inscrire

Contenu

Медитация – практика, о которой много говорят, которая много обещает, но которую сложно начать. Иногда не хватает времени, иногда кажется, что не хватает знаний, а иногда… ты просто засыпаешь.
﻿
31 марта 15:00 – 17:00 на онлайн-воркшопе обсудят основу и практику, позы и техники дыхания, чтобы вы смогли понять, что нужно именно вам.
﻿
Из воркшопа вы узнаете:
﻿
Что такое классическая медитация;
В чем разница между концентрацией и медитацией;
Как медитация влияет на тело и сознание;
Какие факторы помогают успешной медитации;
Как медитация может стать частью дня.
﻿
Вы научитесь:
﻿
Правильному положению тела для успешной медитации;
Дыхательным техникам, готовящим к медитации;
Базовым техникам концентрации и медитации.
﻿
Экспертка: Елена Глускина, наставник, реабилитолог Центра энергоинформационной реабилитации в Минске. Руководитель Школы йоги «Шанти» и ретрит-центра «Шанти дом». Учитель йоги высшей квалификации E-RYT 500 международного Йога Альянса с правом подготовки учителей, преподает с 2012 года. На протяжении 9 лет ежегодно ездила в Индию для изучения йоги, медитации, культуры и языка. 

Get activity badge

Постигла медитацию Get this badge

Я знаю, что такое классическая медитация и опробовала базовые техники.

Tâches

Tâche n°1

Émis par l'organisateur ou code QR à scanner

Для получения этого бейджа примите участие в воркшопе.

Développement personnel

Ajouté à la Playlist (0)

Temps à compléter : 2 heures

Organisateurs

OEEC

Badgecraft héberge et développe cette plateforme avec les principaux organismes d'éducation. La première version de cette plateforme a été cofinancée par Erasmus +, programme de l'Union européenne. Contactez-nous à : support@badgecraft.eu .