Minsk City of Learning
ApieGrojaraščiai Visi renginiai Prisijungti Registruotis
1

Body & Stress: как вернуть себе спокойствие и энергию (практическое видео)

Prisijungti
ApžvalgaŽenkliukai

Body & Stress: как вернуть себе спокойствие и энергию (практическое видео)

Prisijungti

Apie

Знаете ли вы, что наше тело и психика неразрывно связаны? Тело это уникальная система. Взаимодействуя с ним, можно наладить отношения и со своим душевным состоянием: снизить уровень стресса, стать энергичнее и увереннее, почувствовать спокойствие и радость жизни. И даже исцелить свою душу от травматичного опыта.

Здесь вы найдете практики телесно-фокусированной терапии. Выполняя их каждый день, вы заметите, как настроение улучшается, стресс перестает быть хозяином вашей жизни, а травматичный опыт не тянет назад.

Важно: первая часть видео состоит из теории, вторая – из практики.

Видео будет полезно:

  • Всем, кто страдает от стресса;
  • Тем, кто пережил травматический опыт, связанный с опасностью для жизни, здоровья или собственного достоинства. Или был участн_ицей/свидетельн_ицей такого опыта;
  • Тем, кто интересуется телесно-фокусированной психологией.
    
Это видео точно не поможет, если вы будете его только смотреть. Важно выполнять практики каждый день.

Экспертка: Юлия Яцкевич, практикующий психолог, арт-терапевт и телесно-фокусированный терапевт. Уже 8 лет помогает людям решать психологические вопросы и чувствовать гармонию с собой и другими.

Информация, которую вы здесь найдете, носит рекомендательный характер и не является универсальной.
Если вы знаете об особенностях своего здоровья и/или имеете ограничения мобильности, выполняйте только то, что точно будет безопасным для вас.

Gauk veiklos ženkliuką

Get activity badge subtitle

В гармонии с телом и душой Gauk šį ženkliuką

Я знаю основы телесно-фокусированной психологии. Я опробовала две (или более) практики.
Užduotys
Užduotis nr. 1
Įrodymus patikrino: Vienas renginio organizatorius
Опробуйте практики, о которых рассказывает Юлия в видео. Расскажите о своем опыте, чтобы получить бейдж.

Ženkliukai
1

Asmeninis tobulėjimas
Prisijungę (86)
Pridėjo į grojaraštį (1)
Laikas pabaigti: 1 valanda
Dalintis:

Organizatoriai

Офис европейской экспертизы и коммуникаций

Panaudota grojaraščiuose

Я забочусь о себе и других!
Офис европейской экспертизы и коммуникаций
Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.
Platforma
Pakeisti į kitą kalbą:
Dalinai finansuojamas iš Europos Sąjungos programos Erasmus+
PradinisVisi renginiaiGrojaraštisŽemėlapis