О нас
Плейлисты
Зарегистрироваться
1

Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам? (онлайн-воркшоп)

Wednesday, March 31, 2021 15:00 - 17:00
Add to calendar
Присоединяйтесь
ОбзорБейджиПодтверждения

Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам? (онлайн-воркшоп)

Wednesday, March 31, 2021 15:00 - 17:00
Присоединяйтесь

Содержание

Медитация – практика, о которой много говорят, которая много обещает, но которую сложно начать. Иногда не хватает времени, иногда кажется, что не хватает знаний, а иногда… ты просто засыпаешь.

31 марта 15:00 – 17:00 на онлайн-воркшопе обсудят основу и практику, позы и техники дыхания, чтобы вы смогли понять, что нужно именно вам.

Из воркшопа вы узнаете:

  • Что такое классическая медитация;
  • В чем разница между концентрацией и медитацией;
  • Как медитация влияет на тело и сознание;
  • Какие факторы помогают успешной медитации;
  • Как медитация может стать частью дня.

Вы научитесь:

  • Правильному положению тела для успешной медитации;
  • Дыхательным техникам, готовящим к медитации;
  • Базовым техникам концентрации и медитации.

Экспертка: Елена Глускина, наставник, реабилитолог Центра энергоинформационной реабилитации в Минске. Руководитель Школы йоги «Шанти» и ретрит-центра «Шанти дом». Учитель йоги высшей квалификации E-RYT 500 международного Йога Альянса с правом подготовки учителей, преподает с 2012 года. На протяжении 9 лет ежегодно ездила в Индию для изучения йоги, медитации, культуры и языка.

Get activity badge

Постигла медитацию Get this badge

Информация по бейджуПодтверждения
Я знаю, что такое классическая медитация и опробовала базовые техники.
Задания
Задание номер 1
Выдан организатором или посредством сканирования QR-кода
Для получения этого бейджа примите участие в воркшопе.
Личное развитие
Добавить в плейлист (0)
Время на выполнение: 2 часа
Поделиться:

Организаторы

OEEC
Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.
Платформа
Изменить язык:
Со-финансировано в рамках программы Erasmus+ Европейского Союза
Домашняя страницаКартаМероприятияПлейлисты