Body & Stress: как вернуть себе спокойствие и энергию (практическое видео)

Content

Знаете ли вы, что наше тело и психика неразрывно связаны? Тело это уникальная система. Взаимодействуя с ним, можно наладить отношения и со своим душевным состоянием: снизить уровень стресса, стать энергичнее и увереннее, почувствовать спокойствие и радость жизни. И даже исцелить свою душу от травматичного опыта.
Здесь вы найдете практики телесно-фокусированной терапии. Выполняя их каждый день, вы заметите, как настроение улучшается, стресс перестает быть хозяином вашей жизни, а травматичный опыт не тянет назад.
Важно: первая часть видео состоит из теории, вторая – из практики.
Видео будет полезно:
﻿Всем, кто страдает от стресса;
﻿Тем, кто пережил травматический опыт, связанный с опасностью для жизни, здоровья или собственного достоинства. Или был участн_ицей/свидетельн_ицей такого опыта;
﻿Тем, кто интересуется телесно-фокусированной психологией.
Это видео точно не поможет, если вы будете его только смотреть. Важно выполнять практики каждый день.
Экспертка: Юлия Яцкевич, практикующий психолог, арт-терапевт и телесно-фокусированный терапевт. Уже 8 лет помогает людям решать психологические вопросы и чувствовать гармонию с собой и другими.
﻿
Информация, которую вы здесь найдете, носит рекомендательный характер и не является универсальной.
Если вы знаете об особенностях своего здоровья и/или имеете ограничения мобильности, выполняйте только то, что точно будет безопасным для вас.

Pridobite značko aktivnosti

В гармонии с телом и душой Pridobi to značko

Я знаю основы телесно-фокусированной психологии. Я опробовала две (или более) практики.

Naloge

Naloga št.1

Dokaze preveril: En organizator dejavnosti

Опробуйте практики, о которых рассказывает Юлия в видео. Расскажите о своем опыте, чтобы получить бейдж.

Osebni razvoj

Na seznam predvajanja dodan/a (1)

Potreben čas za dokončanje: 1 uri

Deli:

Organizatorji

OEEC

Uporabljeno v seznamu predvajanja

Забота о себе и других 3.0

OEEC

Badgecraft vodi spletno infrastrukturo za mesta in regije učenja in jo razvija skupaj z vodilnimi izobraževalnimi organizacijami. Evropski konzorcij razvija to platformo s pomočjo sofinanciranja programa Evropske unije Erasmus+. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.