Дыхание и медитация: практический онлайн-воркшоп

Thursday, December 3, 2020 17:00 - 18:30

Add to calendar

Overzicht Badges Aanbevelingen

Дыхание и медитация: практический онлайн-воркшоп

Thursday, December 3, 2020 17:00 - 18:30

Add to calendar

Deelnemen

Inhoud

Воркшоп пройдет 3 декабря 17:00-18:30. В первой части (не более 20 минут) вы узнаете про основы йоги и медитации. А затем получите практический опыт: асаны, пранаяма, медитация. Практическая часть займет 60 минут. В конце занятия вы сможете обсудить полученный опыт.
После воркшопы вы:
– Узнаете, что такое йога и в чем ее польза;– Научитесь основным правила выполнения асан (положение тела в йоге);– Прочувствуете связь нашего дыхания и эмоционального состояния ума;– Познакомитесь с пранаямами (дыхательными техниками);– Узнаете про основные источники энергии;​​​​​​​– Познакомитесь с медитацией.
Экспертка: Жанна Хрусталева, практикует йогу 13 лет. В 2016 году прошла обучение в Индии при Международном фонде «Искусство Жизни» и уже 5 лет проводит антистрессовые программы на базе йоги и древних ведических техник расслабления. В 2019 стала инструктором Sri Sri Yoga, входит в Ассоциацию Йоги Индии как сертифицированный преподаватель.

Ontvang een activiteitenbadge

Постигла медитацию Behaal deze badge

Я знаю, что такое йога и опробовала дыхательные техники и техники медитации.

Taken

Taak nr.1

Uitgegeven door organisator of door scannen van QR code

Для получения этого бейджа примите участие в воркшопе.

Vaardigheden

ESCO

#yoga techniques

ESCO

#yoga

Persoonlijke ontwikkeling

Toegevoegd aan playlist (0)

Tijd om te voltooien: 1 uur 30 minuten

Organisatoren

OEEC

Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.