Знакомые состояния: Стресс. Кризис. Тревога (видео)

Conținut

Даже если вы не имеете никакого отношения к психологии и не увлекаетесь чтением психологических книг, такие слова как «стресс», «тревога» и «кризис» вам точно знакомы. 
Часто мы используем эти слова как взаимозаменяемые, либо одно и то же слово наполняем разными смыслами. В этом видео вы узнаете чем отличаются «стресс» от «тревоги». Ведь ясность понятий и смыслов очень важна.
Чему вы научитесь:
﻿Осознавать и различать состояния: когда вы находятся в стрессе, когда в кризисе, а когда в тревоге.
﻿Узнаете, что делать, чтобы справляться с этими состояниями.
Экспертка: Анна Любинская, психолог, MA in Counselling, гештальт-терапевт, супервизор, тренер Pogodin Academy.
﻿

Obțineți insigna de activitate

Стресс-радар Obțineți această insignă

Я знаю, что такое стресс, кризис и тревога. Могу отслеживать у себя эти состояния и знаю, что делать, чтобы справляться. 

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: un organizator al activității

Выполните любое задание на выбор, чтобы получить бейдж:
Задание 1: Опишите или нарисуйте, как вы поняли разницу понятий «стресс», «кризис»,  «тревога». Впишите текст или прикрепите фотографию схемы, чтобы получить бейдж.
Задание 2: Опишите, как вы будете применять в повседневной жизни полученные из видео знания.

Skills

ESCO

#psychological and psychotherapeutic theory

ESCO

#psychology

ESCO

#deal with stressful situations

ESCO

#overcome stage anxiety

Dezvoltare personala

Adăugat la lista de redare (1)

Time to complete: 25minute

Organizatori

OEEC

Used in playlists

Badgecraft găzduiește această platformă și o dezvoltă împreună cu organizații educaționale de top. Programul Uniunii Europene Erasmus+ a acordat cofinanțare pentru construirea primei versiuni a acestei platforme. Contactați support@badgecraft.eu.