Lisätiedot
Этот плейлист поможет развить навыки самозаботы, подскажет советы для преодоления кризиса и вдохновит помогать другим!
Кризис – это всегда непросто. Сначала его трудно осознать, затем принять, а при этом нужно продолжать жить и работать. В такие моменты как в самолете: сначала кислородную маску важно надеть на себя, затем помочь другим.
Заботиться о себе – это тоже навык, которому можно научиться. Поэтому, выбирай «треки» на свой вкус – видео, онлайн-воркшоп или полезные материалы. Выполняй задания и получай бейджи. Для того, чтобы получить финальный бейдж «Забочусь о себе и других», тебе нужно получить минимум 5 бейджей и написать отзыв о курсе.
Расписание онлайн-воркшопов и вебинаров (время указано по Минску):
14 июля, 18.30 – 20.30 –Как не попасть в абьюзивные отношения и стать сильнее?! (прошел)
21 июля, 18.30 – 20.30 – #IamRemarkable: воркшоп по самопрезентации (прошел)
22 июля, 19.00 – 20.30 – Вперед и вверх! Как менторство помогает расти? (отменен)
4 августа, 18.30 – 20.30 – «Проживая прощание»: как отпустить близкого и пережить утрату, расставание или смерть (прошел)
Suoritettavat aktiviteetit
Suorita seuraavat toimet, ansaitse merkkejä ja näet soittolistan edistymisen päivitettynä
Lisätiedot
Нас не часто учат себя защищать... Как не попасть в абьюзивные отношения? Как остановить насилие по отношению к себе на ранних этапах? И как выйти из насильственных отношений, если вы уже в них?
14 июля в 18:30-20:30 пройдет онлайн-воркшоп, который ответит на многие вопросы, а может даже заставит задуматься...
Из воркшопа вы узнаете:
- На что обращать внимание в отношениях, чтобы вовремя распознать агрессора.
- Какие они, первые звоночки, указывающие на абьюзивность.
- На примерах из практики узнаете, как отличать: контроль от заботы, желание проводить время вместе от постепенной изоляции близкого круга.
- Куда обращаться и какие сервисы есть в Беларуси, если вдруг вы попали в абьюзивные отношения.
А еще познакомитесь с мифами и реальными историями о мужчинах, применяющих насилие в отношениях.
Именно вы влияете на собственную безопасность. И только вы решаете, когда прекратить абьюзивные (насильственные) отношения. Полученные знания вы сможете применять в любых отношениях, а также будете знать, как поддержать подругу, если та оказались в сложной ситуации.
Экспертка: Таша Петрова, практикующий семейный психолог, гештальт терапевт, консультантка Общенациональной горячей линии для пострадавших от домашнего насилия. Автор и ведущая семинаров для специалистов по теме домашнего насилия, гендерного равенства.
Общенациональная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия: 8-801-100-8-801
Hanki aktiviteetti-merkki
Я знаю, как защитить себя и других в ситуации домашнего насилия.
Tehtävät
Issued by organiser or scanning QR code
Для получения этого бейджа примите участие в воркшопе.