Личные границы: токсичные отношения, ассертивность и как говорить «нет»! (видео)

Kontenido

Кажется, словосочетание «личные границы» уже прочно вошло в нашу жизнь. Личным границам посвящаются книги, а популярные медиа частенько публикуют материалы.
﻿
Из видео вы узнаете:
﻿
Что такое личные границы;
Что такое ассертивность;
Три приоритета общения;
Какие отношения можно назвать токсичными и как их завершать;
Как обозначить личные границы.
﻿
Вы научитесь:
﻿
Формулировать просьбы и выражать свои потребности в общении;
Защищать границы в токсичной коммуникации;
Высказывать свое мнение;
Говорить «нет». 
﻿
Экспертка: Татьяна Путятина, магистр практической психологии, психолог, тренер, карьерный консультант. Закончила Манчестерскую магистратуру по практической психологии в МВШСЭН и долгосрочную программу по экзистенциальной психологии. 5 лет консультирует клиентов и ведет групп. Читает научно-популярные лекции по психологии, проводит практические тренинги по коммуникации, эмоциональной регуляции, конфликтологии и ассертивности. 
﻿

Rekurso

Презентация Татьяны Путятиной

Optené badge di aktividat

Суперсила слова “нет” Optené e badge akí

Я знаю, что такое ассертивность и “личные границы” и могу их защитить.

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: un organisadó di aktividat

Расскажите, что было для вас полезным из вебинара Татьяны Путятиной. Какие советы планируете применять в жизни?

Skills

ESCO

#identify boundaries

Desaroyo personal

Agregá den playlist (1)

Time to complete: 1 ora 30 minüt

Organisadónan

OEEC

Used in playlists

Забота о себе и других 3.0

OEEC

Badgecraft ta fasilitá e plataforma akí i ta desaroy'é huntu ku organishonnan líder den edukashon. E programa Erasmus+ di Union Europeo a ko-finansiá kreashon di e promé vershon di e plataforma akí. Tuma kontakto ku support@badgecraft.eu.