Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Lisätiedot

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Materiaali

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Hanki aktiviteetti-merkki

Ассертивность в действии Hanki tämä merkki

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Tehtävät

Tehtävä nro.1

Vastauksen vahvistanut: Yksi aktiviteetin järjestäjä

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Taidot

ESCO

#määrätietoisuus

Henkilökohtainen kasvu ja kehittyminen

Lisätty soittolistaan (1)

Suoritusaika: 10 minuuttia

Jaa:

Järjestäjät

OEEC

Käytössä soittolistoilla

Badgecraft isännöi tätä alustaa ja kehittää sitä yhdessä johtavien koulutusorganisaatioiden kanssa. Euroopan unionin Erasmus+ -ohjelmasta myönnettiin osarahoitusta tämän foorumin ensimmäisen version rakentamiseen. Ota yhteyttä support@badgecraft.eu.