Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Inhoud

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Hulpmiddelen

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Ontvang een activiteitenbadge

Ассертивность в действии Behaal deze badge

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Taken

Taak nr.1

Bewijs bevestigd door: één activiteitenorganisator

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Vaardigheden

ESCO

#assertiviteit

Persoonlijke ontwikkeling

Toegevoegd aan playlist (1)

Tijd om te voltooien: 10 minuten

Organisatoren

OEEC

Gebruikt in playlists

Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.