Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Sobre

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Recursos

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Obter uma medalha da atividade

Ассертивность в действии Obter esta medalha

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Tarefas

Tarefa n.º 1

Evidência verificada por: um organizador de atividades

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Competências

ESCO

#assertividade

Desenvolvimento pessoal

Adicionado à Playlist (1)

Tempo para completar: 10 minutos

Organizadores

OEEC

Utilizado em playlists

A Badgecraft é a anfitriã desta plataforma e desenvolve-a em conjunto com as principais organizações educativas. O programa Erasmus+ da União Europeia concedeu um cofinanciamento para a construção da primeira versão desta plataforma. Contacto: support@badgecraft.eu.