Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Contenu

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Matériel

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Get activity badge

Ассертивность в действии Get this badge

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Tâches

Tâche n°1

Preuve vérifiée par : un organisateur de l'activité

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Compétences

ESCO

#Assertiveness

Développement personnel

Ajouté à la Playlist (1)

Temps à compléter : 10 minutes

Organisateurs

OEEC

Utilisé dans les playlists

Badgecraft héberge et développe cette plateforme avec les principaux organismes d'éducation. La première version de cette plateforme a été cofinancée par Erasmus +, programme de l'Union européenne. Contactez-nous à : support@badgecraft.eu .