Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Содержание

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Материал

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Get activity badge

Ассертивность в действии Get this badge

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Задания

Задание номер 1

Доказательства проверены: Один организатор мероприятия

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Умения

ESCO

#Assertiveness

Личное развитие

Добавить в плейлист (1)

Время на выполнение: 10 минут

Организаторы

OEEC

Используется в плейлистах

Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.