Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Conținut

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Resurse

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Obțineți insigna de activitate

Ассертивность в действии Obțineți această insignă

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: un organizator al activității

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Skills

ESCO

#Assertiveness

Dezvoltare personala

Adăugat la lista de redare (1)

Time to complete: 10minute

Organizatori

OEEC

Used in playlists

Badgecraft găzduiește această platformă și o dezvoltă împreună cu organizații educaționale de top. Programul Uniunii Europene Erasmus+ a acordat cofinanțare pentru construirea primei versiuni a acestei platforme. Contactați support@badgecraft.eu.