Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Informazioni

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Risorse utili

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Ottieni badge per l'attività

Ассертивность в действии Ottieni questo badge

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Attività

Task n.1

Prova verificata da: un organizzatore dell'attività

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Competenze

ESCO

#assertività

Sviluppo individuale

Inserito in playlist (1)

Tempo di completamento: 10 minuti

Organizzatori

OEEC

Utilizzato nelle playlist

Badgecraft gestisce questa piattaforma web e continua a svilupparla in partnership con organizzazioni leader nel settore dell'educazione. La prima versione di questa piattaforma è stata realizzata grazie ai cofinanziamenti del programma Erasmus+ dell'Unione Europea. Contattaci all'email support@badgecraft.eu.