Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть (текст)

Apie

Что такое ассертивность и как с ее помощью высказывать мысли, мнения и при этом укреплять чувство собственного достоинства? Как во время разговора отслеживать свои эмоции и не впутываться в эмоции другого человека.
﻿
В тексте экспертка рассказывает, что такое ассертивное поведение, чем оно отличается от агрессивного и пассивного. И как такое поведение повысит качество вашей жизни. Вы узнаете несколько техник, как общаться ассертивно и при этом заботиться о себе, не нарушая чужих границ. ﻿
﻿
Экспертка
Ольга Ланевская, феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу  WenDo.
﻿
﻿Чтобы перейти к тексту, перейдите по ссылке.﻿

Medžiaga

Ассертивность: как быть собой и при этом никого не обидеть!

Gauk veiklos ženkliuką

Ассертивность в действии Gauk šį ženkliuką

Я знаю, что такое ассертивность и как она помогает отстаивать личные границы.

Užduotys

Užduotis nr.1

Įrodymus patikrino: vienas renginio organizatorius

Поделитесь, что из материала оказалось полезным для вас и какие практики, описанные Ольгой, вы планируете использовать в будущем?

Įgūdžiai

ESCO

#atkaklumas

Asmeninis tobulėjimas

Pridėjo į grojaraštį (1)

Laikas pabaigti: 10 minučių

Dalintis:

Organizatoriai

OEEC

Panaudota grojaraščiuose

Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.